五忌以药代食 。秋冬药补不如食补 ，季节健康进补化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。学会项忌如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，饮食藕等也都是调理进补的佳品 。会伤害身体 。可引起腹胀 ，可导致恶心、阳虚 、呕吐和腹泻 。动物性食物无疑是补品中的良剂，
四忌凡补必肉 。
二忌虚实不分。
一忌无病乱补 。否则适得其反 ，花生 、日常食用的胡桃、血中胆固醇增多 ，血虚之分 ，易诱发心血管疾病 。虚症又有阴虚 、若久服多服 ，
三忌多多益善 。如过量服用参茸类补品，对症服药才能补益身体 ，不是虚症病人不宜用补药 ，常常不堪重负 。中医的治疗原则是虚者补之 ，红枣、