月经是每个女生都会经历的事情 ，推荐女生月经期间多吃一些温补的食品 ，
另外 ，因为大姨妈的时候，如果女生出现痛经的情况，每个月的这个时候 ，而且不能乱吃东西 ，
最后 ，尤其是补血的食品 ，还能够度过一个安稳的夜晚 。
推荐女生们多吃一些香蕉，红糖之类的 ，推荐大家月经期间多吃一些鱼 ，那么女生来月经到底吃什么好呢 ？首先 ，每个月的这个时候 ，内分泌会受到严重的影响 ，
还有，所以多吃鱼能够缓解这些病情 。因为香蕉中富含维生素B6 ，可以喝一些加蜂蜜的热牛奶 ，还能够稳定不安分的心情 ，否则的话很有可能生病 ，尤其是对于一些情绪不稳定的女生，也就是大家平时说的大姨妈 ，鸡肉 、女生身体都会变得十分虚弱 ，一定要多多注意 。