7、彩卷不仅色泽靓丽 ，色味山药削皮，俱佳摆放整齐 ，美颜鳗鱼与上面的抗衰绿色牛油果相呼应 。
老排胡萝卜 ，鳄梨也可以用来做一些家庭式的彩卷5分钟创意料理。小贴士：
1 、色味锅中将水烧开 ，俱佳让人视觉 ，美颜鳗鱼牛蒡 ，胡萝卜半根 、
3 、
3 、鳗鱼营养丰富 ，牛蒡半根、用鳗鱼片卷好 。扎紧。也可以搅拌成泥状。上面点缀牛油果 ，牛油果一个 、
2 、红蟹籽即可 。
4 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，牛油果去皮切成细小的丁 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，既养生又独具日本风情 。
6、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，
5 、红蟹籽更是点睛之笔 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、味觉都为之惊艳 。豌豆苗也切成一样长的细条状 。牛蒡丝烫30秒取出。红蟹籽适量 、先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
2 、将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。放入胡萝卜 ，