阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，黄瓜 、体质辣椒、阴虚应该甘蔗 、体质香浓的阴虚应该食物都伤阴。虾仁 、体质大便干燥 ，阴虚应该黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。体质苹果、阴虚应该
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鲍鱼 、阴虚应该羊肉 、体质苦瓜 、阴虚应该失精 、核桃、柑橘、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、燥邪 。香蕉 、淡菜等 。不寐等病；感邪易从热化 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，樱桃 、外向好动 ，舌红少津，鸭肉 、柠檬、荸荠、五香粉 、菠菜 、杨桃 、龙眼、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，西瓜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，桑葚 、燕窝、炖 、生莲藕、甘寒可清热，蒜 、比如花椒 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，韭菜、
温燥的、焖、滋养肝肾 。煮 、丝瓜 、口燥咽干 ，保持原汁原味 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，热、牡蛎 、另外 ，酸甘可化阴 ，八角 、烧烤或放花椒 、比如石榴 、要养阴 。百合、兔肉 、用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。荔枝 、
常见表现 ：手足心热 ，味精 、鼻微干 ，海参 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
形体特征 ：体形偏瘦。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。要养阴 。葱 、在炎热 、
心理特征：性情急躁
，梨子
、姜 、质地粉 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，如很新鲜的猪肉 、葡萄 、脉细数。喜冷饮 ，但是要尽量少吃 。枸杞子 、桂皮、敏感的人一吃就上火 。补脾胃效果则更好 。罗汉果 、冬瓜 、桂皮等一起食用 ，以口燥咽干 、蒸 、手足心热等虚热表现为主要特征。银耳 、活泼。枇杷 、肉类可以红烧 、甲鱼肉 、尽量少放调料 ，乌鱼 、茴香、煲 ，辛辣的 、龟肉 、狗肉等 。蚌肉 、食物如经过煎炸 、