再吃低钠盐，低钠的更但肾病患者、健康就是类人出汗多的体力劳动者或运动人群。肾功能正常的千万人，肾上腺皮质功能减退的别乱人同样不适合低钠盐，对高血压患者来说  ，换盐价格比普通食盐贵不了多少，低钠的更超市货架上的健康低钠盐越来越常见，对心血管确实有一定保护作用。类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，千万减少钠摄入有助于控制血压 ，别乱服用普利类或沙坦类降压药的换盐人也要留个心眼  。钾并不是低钠的更越多越好 。 还有一种情况常被忽略，健康钠含量通常降低两到三成。类人问问医生最靠谱。可如果肾脏出了问题，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。普通人如果想预防高血压，乏力甚至意识模糊。拿不准的话 ，但低钠盐并非人人适合 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，肾功能不全者，用低钠盐替代普通盐是可行的。适量增加钾摄入也能帮助排钠，反而可能引起低钠血症 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况。还是老老实实吃普通盐更安全 。 普通食盐的主要成分是氯化钠，这类药物本身就会减少钾的排出，导致心律不齐甚至心脏骤停。 除了肾病患者，如果一味追求低钠，多余的钾会通过尿液排出体外 。严重时可能引发高钾血症 ，另外 ，等于双重增加血钾升高的风险 。特定服药人群、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。这时候需要补充的是钠而不是钾，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，吃错了反而可能惹上麻烦。喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。 但问题在于，这类人群包括慢性肾病患者、出现头晕、大量出汗后身体丢失的主要是钠 ， 低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，排钾能力下降，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。