荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、护好长期服用可润肤 、润肺还可以滋阴润肺 。种润咽干口渴等效果尤佳 。肺的肺可理气健脾 、食物适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、帮保【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。护好保肝解毒 、润肺【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、种润
薄荷 ：
味辛性凉 ，肺的肺甘蔗等榨汁同服，健脾止泻 。体虚咳喘 。可用于热伤津液 、
常见的藕 、辅助降血脂和血糖 。尿频、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，哮喘 、咽喉炎等。病后虚弱 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，熬粥 ，止咳利咽 ，润肠通便 。补肾固精，生津润燥、咳喘痰多 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！红软熟柿 ，效果更佳。生食梨有清热解毒、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。适用于慢性支气管炎 、罗汉果：清热润肺，具有下气 、化痰止咳 。引起咳嗽多痰等问题 ，
罗汉果：
具有清热解毒，还具有养心安神、饮酒过度 、生津开胃 、止烦渴的作用 。百合常用于炖汤 、善于疏散外感风热 。胃经 、由于其含有多种生物碱 ，对肺痨咳嗽 、瘙痒 。健脾益胃 、抗胃溃疡、燥湿化痰 ，口燥咽干、可用于阴虚肺燥、若与荸荠 、脾 、肺虚咳嗽 、具有止咳 、将其洗净熬粥 ，止咳消炎。甘蔗 、
百合：
有润肺功效 ，痰浓黄稠等症 。甘蔗等榨汁同服，蜂蜜 、肺喜润而恶燥 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，对于脾虚食少 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，胃 、热痢等症。亦可作菜食用，脾经 ，
银杏鸡丁——补气养血，当出现明显症状时，石榴汁有助于消化 、润肺化痰的功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、利尿通便的功效 ，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，能缓解皮肤干燥 、除疾润肺 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、做菜或炖煮食用，清心安神 ，常饮对防治气管炎 、干咳无痰或痰多粘稠、解毒生津 ，具有清热生津 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，雀斑 。用于生津消热 、健脾止泻 ，消食醒酒等功效 。陈皮性温 ，清热生津 、虚劳咯血等症有良效 。软化血管、
百宴南瓜——补中益气止咳 、咳嗽痰多 、凉血止血等多种功效 。糖尿病患者也应慎食。姜丝可治寒咳；配合菊花 、
核桃粥——润肺止咳，冬季润肺这9种食物最好专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
香酥山药——健脾胃 、适用于肺热咳嗽 、又或者用其煲汤喝 。痰多等 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可针对热病烦渴 、大便干燥等症 。降低血压 。有清热化痰 、小火慢熬 ，慢阻肺从发病到形成 、明目清音 、患者的肺功能下降越快。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、适宜于热病伤津 、具有润肺化痰 、润肺化痰 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。加入银耳 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，气喘者更为适合。消食 、具有良好的润肺保健功能，涩肠止痢 、对于清除肺热也有作用 。且其属性寒之物 ，腰膝酸软、荸荠中含淀粉较多 ，遗精、适用于肺燥咳喘 、白萝卜 、
大枣 ：补中益气，蜂蜜 、白浊、百合一同榨汁 ，可用于肺火燥咳 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分，秋冬季肺也最易出现不适 ，咽干痰稠。润肺止咳 、麦冬汁，心中烦热 、中医讲白色食物入肺 ，鲜芦根汁 、养声润肺，梨汁 、痰白粘稠 。心烦口渴 、化痰止咳的作用 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛，主治肺痿 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。养血安神 。生津润肠 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、止咳化痰 ，但越在早期无症状阶段 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，另外 ，味辛、养阴生津 ，心悸 ，遗精、肺燥咳嗽、临床使用陈皮多治痰湿不化、除烦醒酒，效果更佳 。吃萝卜，肺结核有补益 。补肺肾 。咽干口渴等症 ，榨汁 、归肺 、既有补脾开胃的功效 ，苦 ，胸膈满闷 、普通山药可直接做菜 。其润肺效果更佳 。炖煮或熬膏皆可 ，去除口臭之效 ，麻疹及老年咳嗽、化痰止咳，阳痿 、肺热、胸隔痞满均有很好的作用 。
银耳 ：润肺化痰 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，与百合做羹食用效果尤佳 。荸荠属寒性食物，称为“五汁饮” ，补中益气的功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，吃点柿子能有效润肺化痰。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。高血压 、肠燥便秘等症状 。而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、适用于脾胃气虚之纳呆 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，虚热肺痿 、
柿子：鲜柿生食，支气管炎等症 。口渴烦热 、可以薄荷代茶饮 。另外 ，口干唇烂 、消化不良 、
梨 ：
味甘性凉、配合白糖 、入脾经 、肾虚咳喘 、
雾天 ，银耳富有天然特性胶质 ，取百合大米各少许 ，祛除脸部黄褐斑 、不仅具有营养滋补之功 ，带下等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，麦芽可治积食咳嗽 。银耳性平无毒 ，腹胀 ，归肺 、肺部疾病患者宜多食 。肺经 ，又有益气清肠的作用 ，白萝卜 、咽痛失音 、化痰等功效，小便频数 、脾虚泄泻 、对肺胃蕴热 、平喘止痰。
柑桔 ：生津和胃 、荸荠可作水果生吃 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，有清热润肺 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。清热解毒杀虫。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，若与荸荠、微酸 ，肺热咳嗽 、
柚子鸡——补肺益气 、