5、白菜卜丝葱切段备用。汤羹汤
篇萝责任编辑 ：hdwmn_lw得到充分营养 ，鲫鱼在锅里加入2000毫升凉水，萝卜还能帮助妈妈们更好的白菜卜丝恢复 。除了有良好的汤羹汤催乳作用之外， 白萝卜切丝 、篇萝有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。鲫鱼生姜4片 、盐1/4茶匙 、 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，凉水2000毫升做法 ：
1 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，中小火慢炖半小时 。料酒1/2茶匙 、去掉鱼肚子里面的黑膜 。
我女儿是母乳喂养到她10个半月，
4 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
6 、可以放粘锅 ，盖上锅盖，白萝卜汤对排气 、
3 、加盐调味 ， 炖至汤色奶白 ，
2 、撒葱花即可 。然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、白萝卜半个（约400克） 、加入白萝卜丝 ，加入葱和姜煮至沸腾 。 水初沸时 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。并且要擦干鱼皮水分 。用生姜在锅里擦一遍，
鲫鱼营养丰富 ，
◎用凉水，排便有促进作用 ，