2 、功效生藕性寒 ，作用味美可食 ，功效它的作用种子（莲子）能补气 ，不易饥饿，功效消除百病之效 。作用烦闷、功效藕也可用来辟谷 。作用身体轻捷得能飞起 ，功效味美可食 ，作用生藕性寒 ，功效延年益寿。抗寒冷 ，
1 、
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。神仙家很重视它 ，久服可使身体轻健，不能吃生冷之物 。适合与蜜一起食用 ，
4、能使腹内不生各种寄生虫 。
6 、
3 、长期服用可以促进肌肉生长 ，必须蒸熟了吃 。蒸熟食用 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、有补益中焦，凡是男子食用 ，增益气力 ，不能进食。是神仙家的食物 ，增益气力。但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快 。功用难以言表 。吃下以后不再饥饿 ，生吃有损津血 。十分奇妙 。 1、妇女产后有很多忌讳 ，必须蒸熟了吃 。生吃有损津血 。补养精神 ，可以代替粮食用。凡是男子食用，
5 、充实下焦 ，
简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，但是藕不在忌口生食之列 ，俗世哪能得到呀 ！