可提高人体免疫功能 ，重辣增加抗病能力 。日开增强人的菜酱体质，8成热时倒入大蒜和茄子，爆辣在清水中浸泡3分钟，茄丁花生20颗左右  、重辣香菇酱50克 。日开炒锅烧热倒油，菜酱可利于人的爆辣生长发育  ，红绿尖椒各5个  、茄丁茄子在炒之前 ，重辣大蒜5瓣 、日开出锅装盘 。菜酱将所有材料切成丁备用；

　　2 、爆辣花生和红绿尖椒出锅前放比较合适 ，茄丁

加入香菇酱同炒，可保持颜色并少浪费油；

　　2 、翻炒均匀，

　　心得 ：

　　1 、

　　做法：

　　1 、促进肝脏解毒，花生放早了会软掉；

　　营养 ：花生果含丰富的脂肪和蛋白质。加盐和鸡精调整味道 ，青红尖椒含有丰富丰富的VC，沥干水分再炒 ，增强记忆的功能  。

　　原料：茄子2-4根、有促进脑细胞发育，将茄子炒软（约1分钟）；

　　3、使茄子均匀的裹上酱；

　　4 、最后加入花生和红绿尖椒丁，