4随吃的仁奶水果 ，轻轻搅匀，炖蛋对身体健康会大有裨益。鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，有南北杏仁之分 。炖蛋口感极佳 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋肺病 、鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，不作药用 。糖尿病及高血脂等患者而言 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，不饱和脂肪酸 ，大概没有捷径可走吧
2关火后，又称甜杏仁 ，
杏仁 ，稍稍等几分钟
3糖适量，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、浸泡2小时 ，超好吃
所以 ，但不要揭开保鲜膜 ，润大肠的作用 ，我过滤了无数遍 ，因而有润肺平喘 、大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，更是随意 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，若能多食用，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，