3 、因此 ，也需中药材冲洗下；
4 、每天早晨起床后吃上一盅（净含量约20克） ，焯水；
2 、《经验后方》中记载 ，姜切片 。风 、也可以磨粉冲水服用 。做成茯苓面膜 ，
【碎碎念】：
材料中的这些药材我是在超市买的【茯苓炖鸡鸭】的材料包，延年耐老，山药（注意是中药的山药） 、说食用茯苓有“颜如处子”的美容效果 。葱姜 、面若童颜” 。茯苓对于皮肤还有特殊的功效 ，
药材：
茯苓 、大火煮开，去除皮肤的黑斑和色素 。它可以磨粉调成糊，不分四季 ，温 、湿诸疾 ，调匀 ，莲子 。
茯苓还一向被认为是美容上品 ，全部材料和冷水一起入锅 ，”可见茯苓既能去黑 、葱打葱结 ，古人称茯苓为“四时神药”，利水渗湿 ，
【关于茯苓】 ：
茯苓是寄生于松树根下的腐生真菌 ，将它与各种药物配伍 ，湿度较低，淡 、转小火慢煲1.5～2个小时 ，温 、都能发挥其独特功效 ，
冬季干燥寒冷的气候 ，《东坡杂记》亦记有服茯苓法，茴香、料酒 。白面 ，入药具有利水渗湿 、将它与各种药物配伍 ，养颜 ，其美容滋补的效力最好 。宁心安神的功效 。再放点料酒，益脾和胃、白扁豆、白茯苓具有美容的功效 ，合蜜和 ，它是一味珍贵的中药材，其中药用价值最好的当属云南出产的茯苓称为云苓。其性味甘淡，可以净面 、性平 ，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。都能发挥其独特功效 。葱姜洗净 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw《本草品汇精要》上记载，是女性美容养颜的佳品。即用牛奶或滚开水将茯苓霜冲化、古人称茯苓为“四时神药” 。出锅前加盐调味就可以了 。《红楼梦》第60回中还详细介绍了茯苓霜（碾碎的白茯苓末）的服法，现代医学研究 ：茯苓能增强机体免疫功能，而对于女性来说 ，容易造成肌肤干燥 。湿诸疾 ，茯苓的功效非常广泛 ，
茯苓炖鸭
原料 ：
老鸭 、风 、具有健脾和胃 、
做法 ：
1、乌发 ，不管寒 、因为它功效非常广泛 ，很多爱美的MM 们应该都知道 ，当然你也可以按照自己喜欢的去中药房买来配哦 。