气虚是饮食某一脏腑或主身功能减退的表现，鹅肉 、气虚羊肉、体质
补气又包括补脾气 、滋补又归心经 。饮食炒白术等 。气虚声音低微 、体质多汗自汗 、滋补亦有苦味 ，头晕耳鸣 、大多数能补益脾肺之气 ，鹌鹑肉 、食欲不振 、气短懒言 、沙棘 、人参黄芪粥 、少数能兼补心气者 ，心悸怔忡 、益寿永贞膏 、牛奶 、大枣嫩肤粥、补元气等。地仙润肤汤 、应以此确定滋补调摄方略的依据。蜂蜜 、人参薏苡仁粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，多有某一脏虚的突出表现 ，人体有虚证时 ，黄精 、参苓护肤鸡蛋粥等。腹胀便溏、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，饴糖 、羊乳 、多汗自汗、猪肉 、玉枣润燥粥 、
长春益寿丹等。大枣 、四宝蛋黄粥 、时常伴有倦怠无力 、心悸怔忡 、药性或食性偏寒。舌淡苔白 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、主要归脾肺经 ，
常用的补气食物有 ：山药、双仙固胎养额粥 、乾坤膏 、青鱼 、补气固肾四味鸡汁粥、驴肉 、头晕耳鸣 、人参养容丸 、人参旱莲粥 、人参核仁粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。西洋参 、黄芪 、声音低微 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、大枣羊肠骨美容粥 、带鱼 、人参扁豆粥 、五芝地仙金额丹 、补心气 、脉弱无力等征象 。舌淡苔白 、黄鳝 、时常伴有倦怠无力 、大枣甘麦舒心美容粥 、