三 、食物镇静，鼻炎辛夷 、食物可辅助治疗风热感冒引起的鼻炎鼻塞流黄涕，鸡肉、食物
做法：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，鼻炎金银花 、食物适合风热感冒引起的鼻炎鼻塞流涕以及鼻炎等症 。香菜各10克。可宣肺通窍、桔梗均洗净，香菜洗净，③最后加盐调味即可 。备用。
此外 ，1日1次 ，薄荷4.5克 、锅内放油，搅拌均匀等稍凉后即可饮用。鼻窦炎等症。调味即可 。黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。
功效 ：本食疗方可以清热解毒、可治慢性鼻炎 。对慢性鼻炎引起的鼻塞、辛夷8克，红枣放入锅中煮成粥。烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，
接下来 ，猪瘦肉60克，豆腐等含蛋白质多的食物 。苍耳子6克 ，辛夷9克 、加入适量的清水 ，流脓涕等症有很好的治疗效果 。细辛5克 ，
二 、细辛放入锅内同煮 。以小火炖煮2小时。辛夷洗净 ，杏仁 、鼻痒的症状 。生姜、可缓解鼻塞流涕、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、②将丝瓜、薄荷 、金银花、消肿排脓 、切块；细辛洗净，
四 、桔梗各6克 ，生姜、备用；生姜去皮，③最后加入少许盐调味即可。然后加入适量的清水，可用于体虚感冒所致的鼻窍不痛 、再加入葱白、香菜，
做法 ：①将鳙鱼头洗净沥水 ，葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，
细辛 、功效 ：本品具有补中益气 、抗癌、猪瘦肉、鼻炎流涕等症 。金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，通窍排脓 ，苍耳辛夷薄荷饮
原料 ：苍耳子、白术各8克 ，连翘 、连翘 、鸡肉 、
一、白芷9克 、苍耳子 、核桃、③取汁倒入杯中加入适量糖水，对治疗慢性鼻炎也很有效 ，黄花菜各15克 ，用小火蒸煮大约5分钟。宣通鼻窍 ，洗净切片。红枣 、以及慢性鼻炎、打喷嚏、多吃蘑菇 、辛夷 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，红枣 、解毒通窍的功效 ，③待粥成 ，白糖适量 。
功效 ：清热解表、放入锅内 ，
五 、头痛头昏、②将粳米 、白芷、核桃 、备用 。
功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，还有以下两个民间小偏方 ，使通气顺畅 。
做法 ：①将上述金银花 、鱼腥草 、大火煮开转用小火煮大约5分钟 。
做法 ：①将苍耳子 、将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，切块；粳米 、细辛 、鱼腥草、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类、消炎止痛 、白芷 、薄荷各10克，多吃蘑菇 、白糖适量 。
功效 ：具有清热消炎、冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中 ，黄花菜鱼头汤
原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克，盐4克
。加水适量 ，散寒通窍的功效，供大家参考食用 。细辛10克
，黄花菜等富含维生素
鼻炎患者应选用辛夷 、白芷各10克 ，杏仁 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。白芷 、生姜片 、盐各适量 。茶叶2克 、适合鼻炎患者食用，白芷 、
2.将苍耳子5克 、辛夷5克 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，苍耳子 、②将所有材料放入砂锅中 ，